Description du fabricant
Fierce a été créé principalement dans le but d’augmenter l’endurance et la force en aidant l’athlète à soulever des poids plus lourds et à faire de l’exercice avec une plus grande intensité. Fierce de SAN est excellent pour réduire la fatigue. Jetons un coup d’œil à la composition de notre produit et décrivons la contribution de chaque composant à l’effet global du supplément. Le mélange exclusif est composé de cinq parties distinctes, dont chacune améliore l’action des autres ingrédients.
Matrice d’hydratation cellulaire – matrice d’hydratation cellulaire
De tous les ingrédients de SAN Fierce, le plus connu des athlètes est probablement la créatine, qui se présente sous diverses formes. Un grand nombre d’études ont montré que la créatine entraîne une augmentation de la force et des performances sportives. Il existe plusieurs théories expliquant le mécanisme d’action de la créatine, la plus probable étant que la créatine augmente la concentration de créatine phosphate dans les muscles squelettiques, accélérant la récupération de l’ATP, le principal substrat énergétique du corps.
Récemment, il a également été démontré que la créatine augmente le glycogène musculaire et accélère la synthèse des chaînes lourdes de la myosine (protéine contractile musculaire) (Nelson et al. 2001). La créatine améliore la sécrétion du facteur de croissance analogue à l’insuline. (Deldicque et al 2005)
Pourquoi Fierce contient-il du malate de créatine ? Le fait est que le malate est un médiateur clé dans le cycle dit de l’acide tricarboxylique, qui fournit de l’énergie à l’ensemble du corps. C’est le cycle de l’acide tricarboxylique qui synthétise de nouvelles molécules d’ATP. Au cours d’une activité aérobie prolongée, le corps a besoin de quantités accrues de malate, qui peuvent se présenter sous forme de malate de créatine.
La créatine éthyl ester est une autre forme de créatine qui est actuellement l’une des plus populaires. La principale différence entre l’ester éthylique de la créatine et le monohydrate est que la molécule de créatine n’est pas liée à l’eau, mais à l’éther. Le monohydrate de créatine, entrant dans le tube digestif, perd rapidement une molécule d’eau et se transforme en un sous-produit métabolique – la créatinine, qui est inutile pour les muscles. Malgré le fait que la créatinine soit un déchet naturel dans le corps, en musculation, elle peut représenter un certain nombre d’actions indésirables. La créatine associée à une molécule d’éther ne contient pas d’eau et ne se transforme pas en créatinine. L’ester de créatine ne cause pas de problèmes digestifs.
Nitro NO – oxyde nitrique
L’oxyde nitrique (NO) est l’un des facteurs clés dans le contrôle de la lumière des vaisseaux sanguins trouvés dans Fierce de SAN. Dans le corps, l’oxyde nitrique est synthétisé à partir de l’acide aminé – l’arginine. Lorsque l’oxyde nitrique interagit avec la paroi du vaisseau, il commence à se détendre, ce qui entraîne une augmentation de la lumière et du flux sanguin. Les muscles squelettiques nécessitent de grandes quantités de sang, qui transporte beaucoup de nutriments et d’oxygène, et détoxifie également les muscles des produits métaboliques. Pour cette raison, l’arginine a été incluse dans le Fierce pour fournir un pompage post-entraînement puissant, ainsi qu’améliorer la nutrition et la récupération musculaire. Alpha-cétoglutarate d’arginineSelon certains rapports, il est mieux absorbé dans l’intestin que la forme simple d’arginine. L’alpha-cétoglutarate d’arginine est largement utilisé en nutrition sportive et est même utilisé à des fins médicales.
Assimilateur de créatine – assimilateur de créatine (activateur d’assimilation)
La glycocyamine et l’acide guanidinopropionique sont ajoutés à Fierce car ils ont le même effet que l’insuline : ils abaissent la glycémie et accélèrent le transport de la créatine. (Meglasson et al 1993) Cette capacité semble être associée à une expression accrue de GLUT-4, le principal transporteur de glucose (Ren 1993). De plus, la glycocyamine est capable de se convertir en créatine dans le foie, créant ainsi une source supplémentaire, en plus du malate de créatine et de l’ester éthylique de créatine.
La bétaïne anhydre est un agent puissant pour réduire les déchets toxiques, l’homocystéine. Les scientifiques ont confirmé que la bétaïne abaisse les niveaux d’homocystéine en moyenne de 20 % par rapport à la ligne de base (Olthof et al 2005). Il a également été démontré que la bétaïne peut accélérer la récupération après l’exercice et réduire la fatigue musculaire en utilisant plus rapidement l’acide lactique.
Matrice Duralast
Duralast Fierce Matrix contient de la glucoronolactone, une substance naturelle qui est synthétisée dans le corps lors de l’utilisation du glucose. Il est ajouté à de nombreuses boissons énergisantes telles que Red Bull. Le glucoronolactone a un effet stimulant, il peut augmenter l’endurance et améliorer la concentration mentale. La glucoronolactone est un précurseur direct de la taurine. La recherche a montré que la glucoronolactone est capable de soulager la somnolence et la fatigue (Reyner et al 2002).
L’acide L-aspartique est un acide aminé non essentiel qui est synthétisé principalement à partir du glutamate. On pense que cet acide aminé répare l’ADN des cellules musculaires et régule le métabolisme des glucides. Il est utilisé pour transporter le magnésium et le potassium vers toutes les cellules du corps. L’acide L-aspartique est également un neurotransmetteur qui stimule le système nerveux central.
La bêta-alanine est un précurseur de la carnosine. La carnosine est un puissant agent réducteur qui neutralise les ions hydrogène agressifs, qui sont une cause majeure de dommages musculaires pendant l’exercice. Il a été démontré que la bêta-alanine et la carnosine réduisent la fatigue musculaire en éliminant l’acidose intercellulaire (Tallon et al 2004-2005). En fait, cet ingrédient SAN Fierce prévient les dommages musculaires et accélère la récupération musculaire en tamponnant l’environnement et en potentialisant les effets de la créatine.
Substrats de neurocoognitisation – Mélange de neurocoordination
Taurine se trouve dans Fierce comme un puissant antioxydant. La taurine protège les cellules du stress oxydatif comme l’ont démontré les études animales (Dawson et.al 2002). Les animaux expérimentés qui ont pris de la taurine avaient moins de dommages musculaires après l’exercice et, plus intéressant encore, leurs performances physiques étaient meilleures que dans l’autre groupe. La taurine a un effet ergogénique prononcé, elle augmente l’endurance et améliore l’activité cérébrale. Plus récemment, une étude similaire a été menée chez l’homme, dans laquelle il a été déterminé que la taurine a un effet similaire sur l’homme (Zhang et al 2004).
La N-acétylglutamine (NAG) forme un revêtement protecteur sur la surface interne du tube digestif en neutralisant l’acide et en inhibant la sécrétion de pepsine. L’acétylglutamine est plus stable que la glutamine ordinaire. Dans le corps, l’acétylglutamine est convertie en glutamine, qui fait partie des muscles, supprime le catabolisme et stimule la production d’hormone de croissance. L’acétylglutamine, en tant que source de glutamine, stimule le système immunitaire, protégeant le corps des infections (Haussinger et al 2001).
La caféine est peut-être le stimulant le plus populaire utilisé dans le culturisme.
La tyrosine est un autre composant important de Fierce, un acide aminé synthétisé dans le corps à partir de la phénylalanine. C’est un modulateur important du cerveau, qui a un effet stimulant prononcé. Plusieurs médiateurs du système nerveux central sont synthétisés à partir de la tyrosine.
Comment prendre Féroce
Mélanger 1 cuillère à soupe dans un verre d’eau froide. Boire 30 minutes avant l’entraînement et le matin immédiatement après le réveil. (Nous ne recommandons pas de prendre Fierce à d’autres moments qu’avant l’entraînement, car le supplément est le plus efficace à ce stade ; le reste du temps, il est préférable de prendre du monohydrate de créatine, de l’arginine, de la glutamine et d’autres suppléments).
Ne pas dépasser 1 cuillère à la fois ou plus de 2 cuillères par jour. Faites une pause entre les repas pendant au moins 6 heures. Ne pas utiliser après 18 heures car cela peut provoquer des insomnies.
Effets secondaires violents
Comme indiqué ci-dessus, Fierce comprend de la bêta-alanine et peut parfois provoquer des paresthésies (picotements cutanés) qui disparaissent généralement dans les 30 minutes suivant la prise du supplément. Ces sensations ne sont pas nocives pour la santé, elles ne sont donc formellement désignées que comme effet secondaire.
Pour le reste, des effets secondaires, des indigestions, des maux de tête, des nausées légères et quelques autres peuvent rarement survenir. Tous les effets secondaires sont réversibles et disparaissent rapidement après l’arrêt du supplément.
Évaluation d’experts
Le fabricant a répertorié tous les aspects positifs de Fierce de SAN, mais nous essaierons à notre tour d’analyser l’additif de manière plus objective et de fournir les informations les plus fiables et les plus objectives. Fierce SAN n’est pas une panacée, et comme tous les complexes de pré-entraînement, il a ses inconvénients :
- Le supplément comprend de la créatine éthyl ester – comme le montrent des études indépendantes, cette forme de créatine est inefficace et bien pire dans ses propriétés que monohydrate de créatine . Je suis heureux qu’une autre forme soit incluse dans la composition – le malate de créatine, qui compense les défauts de la forme précédente et n’est pas en retard sur le monohydrate en termes d’efficacité. Le dosage de créatine est suffisant.
- Le dosage d’arginine est assez faible, bien qu’il devrait être suffisant pour un apport pré-entraînement. À d’autres moments de la journée, il est conseillé de prendre des portions supplémentaires d’arginine.
- Une autre profanation publicitaire est l’acétyl-glutamine, qui se positionne comme une version plus avancée de la glutamine. Des recherches indépendantes ont réfuté cette affirmation.
- Le glucoronolactone et l’acide aspartique, qui font partie du complexe Duralast Fierce, sont pratiquement inutiles en musculation et ne sont inclus que pour la « beauté », en même temps, la bêta-alanine est vraiment un agent réducteur efficace.
De tout ce qui précède, nous pouvons conclure que les lacunes du Fierce SAN ne sont pas critiques, en même temps, la composition holistique fonctionne vraiment bien, ce qui est confirmé par la pratique et les critiques des athlètes. Pour cette raison, Fierce est dans le TOP des meilleurs complexes de pré-entraînement et obtient une bonne note finale